E’ bello, piace, e.. fa bene!

Il sesso è un toccasana, e a dircelo è anche la scienza. Oltre ad essere la più alta espressione dell’amore, il sesso è un coadiuvante fondamentale per la salute, per la forma fisica e anche per il rapporto di coppia.

Le ricerche sulla relazione tra sesso e salute sono state condotte dal neuropsicologo inglese David Weeks, il quale per la durata di ben sedici anni ha studiato i comportamenti sessuali di 3.500 volontari tra i venti e … i cento anni.
Il benessere che deriva dal sesso è legato in particolare all’ossitocina, ormone dell’orgasmo secreto dalla neuroipofisi.

Quest’ormone svolge compiti importantissimi: innanzitutto regola l’aumento del desiderio, che di per se è collante di ogni coppia: più desiderio abbiamo, più il rapporto con il nostro partner diventa appagante e sereno; aiuta a dormire per il forte effetto rilassante; aumenta il rilascio delle endorfine, ormoni della felicità, i quali rimangono in circolo per molto molto tempo.

La maggiore produzione di endorfine consente di eliminare la fame improvvisa, eliminazione che va naturalmente tutta a favore della linea.
Se non bastasse l’azione dell’ossitocina, il sesso stesso consente di bruciare calorie. Una tabella stilata dal dottor Robert S. Wieder riporta che per un rapporto sessuale in cui la donna sta sopra, le calorie perse sono intorno alle 80.

Lo stesso spreco di calorie fa inoltre salire le pulsazioni a circa 120 al minuto. Il risultato? Sangue fluido, riduzione del rischio d’infarto a causa di un migliore pompaggio del cuore e del cortisolo, che abbassa la pressione sanguigna.

Non vi basta? Beh, non è tutto qui! Anche il dolore si riduce, a causa delle sostanze oppiacee che vengono rilasciate, e il sistema immunitario si rafforza. E la prolattina, altro ormone rilasciato durante il rapporto, ci difende dallo stress, migliorando la sensibilità dei nervi. Persino i muscoli della schiena risultano più elastici, e la colonna vertebrale si allinea, aiutando anche postura e portamento migliori.

Infine, il sesso rende belli, ma belli davvero: la carica di estrogeni che riceviamo rende la pelle elastica, e rende i capelli brillanti.

Infine, il pregio più interessante. Il sesso, fatto con regolarità e con un partner stabile, regala un effetto giovinezza: si dimostrano ben sette anni in meno, sempre per merito degli estrogeni, che aiutano a rallentare l’invecchiamento.
In conclusione, amiche: non c’è palestra o centro benessere migliore che far l’amore con il proprio uomo!

Caterina Damiano