Come imparare a dormire meglio?
Ecco qualche dritta in vista della Giornata mondiale del sonno 2022 [Leggi]
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meditazione
Gratitudine, la parola con cui iniziare il 2022
Esercitarsi all'ottimismo e alla voglia di ricominciare la nostra vita con energia [Leggi]
Human Design: cos’è e come funziona
Una tecnica spirituale che aiuta a percepire la propria energia e a prendere le decisioni migliori [Leggi]
Sai cos’è l’aura, ti va di scoprirla?
Ecco come conoscere questa parte spirituale di noi (e come purificarla) [Leggi]
Consigli per dormire bene e miti da sfatare
Per evitare che il riposo possa diventare un momento critico [Leggi]
Self Care Routine: praticare il benessere ogni giorno
Ecco come rendere il proprio benessere una priorità a partire da subito! [Leggi]
Ice Bath: ecco perché fa bene
Il bagno nel giaccio amato da Lady Gaga (e non solo!) [Leggi]
Tre rimedi per tornare in forma
Corpo, mente ed energia positiva, l'unico modo per stare bene [Leggi]
Ritorno alla normalità: cosa teniamo?
Alcune - buone - abitudini acquisite in questo periodo non vanno tralasciate. [Leggi]
Libri in uscita a maggio 2021
Tra le tante, anche il ritorno in grande spolvero del Premio Nobel Kazuo Ishiguro con un romanzo straordinario [Leggi]
Tutte le giornate del 3 maggio
Normali, ma anche paranormali... [Leggi]
Mal di schiena: consigli casalinghi per alleviarlo
Un problema sempre più comune aggravato da lockdown e smartworking [Leggi]
Morning habits
Come dice il proverbio... Chi ben comincia è a metà dell'opera [Leggi]
5 modi per sentirsi più energiche
Qualche consiglio per sentirsi più forti ed affrontare al meglio la settimana [Leggi]
Il metodo Ikigai come modo di vivere
Le origini della cultura nata ad Okinawa [Leggi]
