In parole povere, essere ghostati è una schifezza .A prescindere da quanto sia lunga o seria la relazione , essere lasciati bruscamente (e lasciati in sospeso) da una persona che si aspetta una relazione è un duro colpo che ti fa mettere in discussione un sacco di cose sul tempo trascorso insieme e su te stesso come partner. Per quanto spiacevole sia l’esperienza, succede, quindi è importante sapere come reagire e reagire
“Essere vittime di ghosting può essere un’esperienza molto dolorosa”, confermano gli esperti “È importante fare il punto della situazione con se stessi e identificare i propri bisogni”. E’ fondamentale prendersi del tempo per entrare in contatto con amici e persone care che possono aiutare a elaborare e guarire, e di essere pazienti con se stessi. “Non c’è un momento preciso in cui bisogna ‘superarlo’. Permettetevi di sentire le emozioni e di procedere al vostro ritmo”.
Cosa non dovresti fare dopo essere stato ghostato? E’importante evitare di forzare la chiusura , per quanto allettante. “Se vuoi parlare con il tuo ex per capire meglio cosa potrebbe aver portato alla fine della relazione, fallo pure. Tuttavia, contattalo una volta per chiedere chiarimenti. Se la persona non risponde, è improbabile che lo faccia, anche con ulteriori contatti. Non insistere. Per quanto possa sembrare difficile, il silenzio potrebbe essere l’unica ‘chiusura’ che ottieni. Contattarla ripetutamente potrebbe solo intensificare le emozioni e la frustrazione”.
Invece di cercare risposte dal tuo ghoster, concentrati su te stesso, esamina e rifletti sulla relazione, ma cerca di non soffermarti su ogni dettaglio e concentrarti esclusivamente sul passato. Le domande da porsi, mi dice Cohen, includono: “Cosa ti ha fatto sentire bene in questa relazione? Cosa non ti ha fatto stare bene? Cosa potresti cercare in futuro?”
Infine, consiglia, assicurati di non rimuginare su ciò che hai sbagliato. “Incolparti non ti aiuterà e non farà altro che prolungare la frustrazione”.
Rifletti, ma resisti alla tentazione di rimuginare.
SGa
