Eh sì, perché alla fine gli anni si contano a partire da settembre, quando davvero si piuò parlare di inizio, o di nuovo inizio. Se per i ragazzi l’anno che inizia a settembre è proprio l’anno scolastico, per noi che ragazzi non lo siamo più da qualche anno, per noi si tratta di mettere il punto dopo la pausa estiva.

Non c’è capodanno in cui non si stili la lista dei buoni propositi, quindi ecco la nostra lista di suggerimenti, un po’ insoliti che però potrebbero portare giovamento a tutte quante.

Dando per scontati i classici:

  • Seguire una dieta equilibrata:
dopo gli eccessi estivi, si può puntare a un’alimentazione più sana, evitando zuccheri e cibi processati e preferendo cereali integrali e frutta/verdura.
  • Fare attività fisica:
rimettersi in movimento con regolarità, come una camminata quotidiana o iscriversi in palestra, per ritrovare la forma
  • Dedicarvi più tempo:
trovare momenti per il relax, il riposo e le proprie passioni, per un maggior benessere personale

Potrebbe essere interessante partecipare a un corso, studiare una nuova lingua o provare una nuova ricetta per stimolare la mente e la curiosità.: insomma imparare qualcosa di nuovo. Dedicare tempo alla lettura per arricchire il vocabolario, migliorare le capacità cognitive e conoscere nuovi argomenti. Creare un piano di risparmio, ridurre gli acquisti impulsivi e ottimizzare le spese.

Una volta fatti, occorre mantenerli questi buoni propositi, però. Ecco i nostri consigli pratici:
  • Fissa obiettivi SMART: rendili Specifici, Misurabili, Attuabili, Realistici.
  • Datti delle scadenze: stabilisci delle tempistiche per raggiungere i tuoi obiettivi. 
  • Concentrati su te stesso: mantieni il focus sui tuoi desideri e non lasciarti demotivare dai pensieri degli altri. 
  • Sii positivo e monitora i progressi: mantieni un atteggiamento ottimista e controlla regolarmente i risultati raggiunti

In tutto ciò, tra doveri di lavoro, di famiglia e buoni propositi c’è una cosa che dobbiamo a tutti i costi fare: dobbiamo divertirci!

Silvia GALLI