Il Natale è per antonomasia il periodo degli stravizi durante il quale, tra un brindisi e una cena, ci si concede qualche strappo alla regola. Niente di male, a patto però di non esagerare per non ritrovarsi con chili di troppo e sensi di colpa. Per godersi le feste senza l’ansia delle calorie è sufficiente adottare semplici accorgimenti alimentari: scegliere i cibi giusti, combinarli in modo corretto e concedersi solo due o tre occasioni in cui cedere alla gola. E se il cibo diventa una tentazione difficile da gestire in modo equilibrato i Fiori Australiani ci vengono in aiuto.

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