Guarire da una rottura non è un processo lineare, così come non lo è capire i segnali che indicano che hai voltato pagina con il tuo ex e che sei pronto a ricominciare a frequentare qualcuno .
Come sa chiunque abbia avuto il cuore spezzato, è allettante buttarsi subito in una rivincita . Uno degli aspetti più difficili del lasciarsi alle spalle una relazione seria è perdere la propria fonte primaria di attaccamento. Quindi ha senso che tu cerchi qualche match civettuolo su Hinge, cercando un rinforzo di convalida esterna per sostituire la vicinanza perduta. Tuttavia, uscire con qualcuno prima di essere emotivamente pronti raramente funziona: non solo può impedirti di entrare in contatto con qualcuno di nuovo, ma può anche prolungare il recupero dalla rottura.
1. Non speri segretamente che tornino.
È normale sentire la mancanza della persona con cui hai trascorso così tanto tempo. Ma subito dopo una rottura, spesso romanticizziamo la relazione. Questo spiega perché così tante persone appena single potrebbero iniziare a scorrere il dito, non per trovare qualcuno di nuovo, ma per ammazzare il tempo finché il loro ex non torna in gioco.
2. Sei emozionato, non pieno di timore, all’idea di incontrare nuove persone.
Flirtare per riempire un vuoto o seguire il classico schema del “superare qualcuno passando sotto a qualcun altro” di solito ti lascerà più solo, vuoto e pieno di rimpianti. Quindi, un buon segno di progresso è quando accetti di essere sistemato perché lo vuoi , non perché ti senti obbligato . Magari vuoi esplorare cosa c’è là fuori (incluso ciò che mancava nella tua ultima relazione). O ti stai divertendo a prepararti per i primi appuntamenti, dalla playlist sotto la doccia all’abito che ti fa sentire più sicuro di te.
3. Smetti di confrontarli con tutti gli altri.
È del tutto naturale sentirsi delusi quando un nuovo partner non ti dà subito la stessa scintilla che ti dava il tuo ex. Per questo motivo, molti single appena lasciati confronteranno ogni dettaglio – dall’umorismo allo stile di messaggistica – o scorreranno a destra solo sulle persone che assomigliano a “quelli-che-non-devono-essere-nominati”.
Il punto è che è importante conoscere nuove persone senza paragonarle a quelle che ci hanno preceduto, ci si deve chiedere se di riesce ad apprezzare questa nuova persona, anche se non assomiglia per niente al proprio ex. Sei aperto a un legame che potrebbe non assomigliare a quello a cui sei abituato, ma che potrebbe rivelarsi molto più piacevole? In tal caso, probabilmente sei pronto a legarti a qualcuno per quello che è , e non per quello che ti ricorda.
4. Non ti senti più così turbato da ogni piccolo promemoria.
Passare davanti al tuo locale preferito per un appuntamento serale o sentire l’odore dell’acqua di colonia del tuo ex potrebbe ancora bruciare, ma quei fattori scatenanti subdoli non ti rovineranno più la giornata come una volta. Invece, puoi ascoltare la tua canzone da viaggio e lasciarla solo una canzone. Puoi scorrere oltre la sua storia su Instagram senza che lo stomaco ti si rivolti e tuffi in iperventilazione.
5. Puoi accettare la possibilità che il tuo ex esca con qualcun altro.
Probabilmente non sarai entusiasta o completamente indifferente nell’immaginarli con un nuovo partner. Ma una volta elaborato ciò che è andato perduto, questa realtà (seppur dolorosa) diventa qualcosa con cui almeno puoi fare i conti.
Silvia GALLI
