Quando si cerca di stabilire un contatto con un amico che è scomparso dai radar è importante tenere a mente tre cose quando si considera il proprio approccio. E, purtroppo, probabilmente non ci si dovrebbe aspettare una risposta.

  • Sii calmo e diretto: per quanto tu possa volerlo, evita un tono accusatorio. Dichiara semplicemente che hai notato una distanza tra voi due e che vuoi sapere cosa sta succedendo.
  • Riconosci i tuoi sentimenti, ma sii leggero: racconta loro come ti senti senza trasformarlo in un grande confronto. Farmani consiglia qualcosa del tipo: “Mi sono mancate le nostre conversazioni e mi chiedevo se va tutto bene dalla tua parte”.
  • Lascia loro spazio per rispondere: evita di rispondere troppo rapidamente e lascia loro tutto il tempo necessario per elaborare i loro sentimenti prima di rispondere.

Quando si tratta di testi veri e propri, ci sono tre categorie generali in cui il tuo messaggio potrebbe rientrare. Il “Well-Being Check”, la “Direct, Calm Inquiry” e il “Closure Text”.

1. Il controllo del benessere- Well-Being Check

Hai una preoccupazione genuina per il tuo amico e per come sta. È semplice e non conflittuale, e consente al tuo amico di ristabilire la connessione.

Cosa puoi dire:

  • Ehi! Non ti sento da un po’. Tutto bene?
  • Ciao, sono passati tre mesi dall’ultima volta che ti ho sentito. Voglio assicurarmi che tu stia bene.
  • So che stavi attraversando un periodo difficile l’ultima volta che ci siamo parlati. Come stai? Sono qui se hai bisogno di parlare con qualcuno 🙂

2. L’indagine diretta e calma -Direct Calm Inquiry

Usa questo testo se stai solo cercando di capire cosa sta succedendo senza aumentare la pressione. ”

Cosa puoi dire:

  • Ciao, ho notato che ultimamente non ci siamo sentiti e volevo fare un controllo. Tutto bene da parte tua?
  • Spero che tu stia bene. Volevo vedere se potevo riavere indietro il mio maglione nelle prossime settimane. L’ultima volta che ci siamo visti, l’ho lasciato a casa tua.
  • È da un po’ che non ci vediamo! Sei libero per un incontro tra poco?

3. Il testo di chiusura – Closure Text

Questo è il più difficile da inviare, ma potrebbe essere purtroppo necessario. Anche se, come negli altri esempi, astenersi dall’essere accusatori e concentrarsi sui propri sentimenti.

Cosa puoi dire:

  • Devo essere sincero, mi sento ferito da quando abbiamo perso i contatti. Tengo molto alla nostra amicizia e mi piacerebbe parlare di quello che è successo.
  • Ehi, mi sento davvero confusa da quando abbiamo perso i contatti qualche mese fa. Questa amicizia era così importante per me. Mi dispiace se ti ho ferita, non è stato intenzionale. Vorrei riallacciare i rapporti, ma se non ci riusciamo, ti auguro il meglio.
  • Ciao, spero che tu stia bene. Mi dispiace non sentirti da molto tempo. La nostra amicizia ha significato molto per me. Spero che ti ricontatterai, ma se non lo farai, grazie per il tempo che abbiamo trascorso insieme.

Cercare di convincere qualcuno a risponderti, soprattutto qualcuno che pensavi fosse il tuo migliore amico, può essere frustrante.  Tuttavia, per quanto possa sembrare catartico, tieni fuori la negatività.

Come scrivere un messaggio

Le persone che evitano il contatto potrebbero sentirsi sopraffatte da messaggi lunghi o carichi di emozioni. Un testo conciso e diretto è più facile per loro da accettare senza sentirsi sotto pressione. Più semplice è il messaggio, più è probabile che si impegnino”.

  • Offri loro una via d’uscita facile: “Rendi facile per loro rispondere senza che si sentano obbligati a spiegare tutto. Se stai cercando una risposta ma non la esigerai, offrire una via d’uscita renderà la cosa meno intimidatoria”.
  • Usa l’umorismo: “Se la tua relazione aveva un’atmosfera divertente e spensierata prima del ghosting, usare l’umorismo può aiutare a rompere il ghiaccio. Un messaggio divertente o informale può aiutare a ridurre la tensione e incoraggiare i tuoi contatti a contattarti”.
  • Offri qualcosa di positivo o utile: “A volte, le persone spariscono perché si sentono oppresse o a disagio. Offrire qualcosa di edificante può ammorbidire l’approccio”.
  • Il tempismo è importante: “Inviare il messaggio al momento giusto può anche aumentare le probabilità di ottenere una risposta. Evita di inviare messaggi durante periodi stressanti o intensi (come le vacanze o l’orario di lavoro), quando è meno probabile che interagiscano. Se puoi, scegli un momento in cui è più probabile che siano rilassati o abbiano tempo per fare il check-in, come la sera presto o i fine settimana.’
Silvia GALLI