Viaggiare da soli è spesso percepito come un atto di coraggio o, talvolta, come una scelta insolita. In realtà, rappresenta una delle forme più autentiche di self-care: un tempo dedicato interamente a sé stessi, lontano dalle pressioni quotidiane e dalle aspettative altrui. Quando si parte da soli, ogni decisione – dalla meta all’itinerario, dal ritmo delle giornate ai momenti di pausa – nasce dall’ascolto dei propri bisogni più autentici. È un’occasione preziosa per conoscersi meglio, coltivare autonomia, ricaricare le energie e riscoprire il piacere del silenzio e della solitudine come alleati, non come limiti.

Viaggiare da soli: una scelta sempre più gettonata

Per questo, che si tratti di una fuga last minute in città o di un viaggio in solitaria programmato da tempo, sempre più persone scelgono di viaggiare da sole per rallentare e riconnettersi con sé stesse. I dati di questa estate, raccolti da una ricerca condotta da Unobravo, con l’11% degli italiani che ha pianficato un viaggio da soli e un aumento del 4% rispetto allo scorso anno, confermano questa scelta volta alla scoperta di sé e al benessere emotivo, che sembrano finalmente essere diventati priorità fondamentali per chi viaggia.

Un reset psicologico

Secondo la dott.ssa Valeria Fiorenza Perris, psicologa e clinical director di Unobravo, viaggiare da soli può essere un efficace “reset psicologico“, aiutando a costruire fiducia in se stessi, chiarezza emotiva e resilienza attraverso l’indipendenza e l’introspezione. Per capire l’impatto sulla salute mentale del viaggiare da soli, il servizio di psicologia online Unobravo ha analizzato oltre trenta delle città più popolari d’Europa per individuare le migliori destinazioni per i viaggiatori solitari del 2025. La classifica finale tiene conto di sicurezza, convenienza, condizioni meteorologiche, attività e tasso di ritorno dei viaggiatori.

Viaggiare da soli: le migliori città

Stando ai dati della ricerca Lisbona è prima in classifica come migliore città d’Europa per viaggiare da soli, con oltre 2.000 esperienze a cinque stelle, temperature miti di 24 °C e un tasso di ritorno dei visitatori del 15%. Istanbul si classifica come la destinazione più economica, mentre Praga ottiene ottimi risultati sia in termini di sicurezza sia di convenienza. Roma e Sorrento rientrano entrambe nella top 10 delle migliori città per viaggiare da soli in Europa. Di seguito potete trovare la tabella completa con le città scelte per viaggiare da soli.

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