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Crossfit per principianti

Elisabeth Akinwale racconta la sua storia di successo ottenuta con fatica e tanta determinazione [Leggi]

2 Novembre 2017 di Redazione
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Come trovare la motivazione per fare sport

Attività fisica fa rima con salute, ecco qualche ispirazione per cominciare a farla e sentirci meglio [Leggi]

17 Luglio 2017 di Redazione
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Ginnastica con Michelle

In casa Obama (anche se non è più quella Bianca) ci si continua ad allenare e a mangiare sano [Leggi]

22 Giugno 2017 di Redazione
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Buon Selfie Day!

Poteva mancare la giornata mondiale del Selfie? Assolutamente no, ecco le indicazioni per non farsi cogliere impreparati. [Leggi]

21 Giugno 2017 di Redazione
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L’autunno è più dolce all’Aspria Harbour Club

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6 Ottobre 2015 di Redazione
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La nuova frontiera del fitness? E’ a casa!

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2 Marzo 2014 di Redazione
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Fatti BELLA col beauty da palestra

Qualche prodotto da mettere nel borsone [Leggi]

2 Luglio 2013 di Redazione
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Pole Yoga. Relax per il corpo e per la mente

Un workout che migliora equilibrio e postura e aiuta a mandare via lo stress. 3 esercizi utili [Leggi]

8 Marzo 2013 di Redazione
L’ultima tendenza del fitness è l’Hula Fit
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L’Hula Hoop, nuova tendenza, è un toccasana per avere fianchi scolpiti, addome e sedere di ferro. Ecco come usare questo giochino per una sessione di fitness [Leggi]

6 Settembre 2012 di redazione