Relax con il Quiro golf massage
Nella zona benessere dell'Hotel Principe Forte dei Marmi viene eseguito un insolito quanto mai rilassante massaggio: il Quiro golf massage. Preparatevi a rilassarvi con le palline da golf [Leggi]
I benefici della balneoterapia
L'immersione parziale o totale in acqua a 36/38 gradi di alcune parti del corpo è molto utile per curare la cellulite, il derma in generale, o patologie cardiovascolari. Ottimo anche per rilassarsi dimenticando i cattivi pensieri [Leggi]
In forma senza diete drastiche
Se pensate che una dieta drastica sia la soluzione migliore per dimagrire vi state sbagliando di grosso. Non c’è niente di peggio di una dieta troppo rigida che causa smagliature e un aumento della cellulite [Leggi]
Il sole che fa male
Conoscete i rischi e i benefici dell'esposizione solare? Se il sole aumenta le difese immunitarie e rinforza le ossa stimolando una maggiore produzione di vitamina D, occhio ai raggi UVA, UVB e UVC [Leggi]
I legumi riducono il girovita
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Journal of the American College of Nutrition, l’integrazione dei legumi nella dieta apporterebbe una consistente riduzione del girovita pari a circa 3 cm [Leggi]
Mangiare come gli uomini delle caverne
Consigliata per chi ha alcuni tipi di necessità, la dieta paleolitica, o delle caverne, è una dieta proteica che prevede l'assunzione a volontà di proteine animali e non solo. Vediamo come funziona [Leggi]
Sette cibi che contrastano la cellulite
Cosa mettere nel carrello della spesa? Con questo caldo meglio scegliere alimenti freschi e che facciano bene come frutta e verdura, ottimi rimedi contro la cellulite che stimolano la microcircolazione [Leggi]
Dieta Zero Forever, addio effetto yoyo
Stop all'effetto yoyo! Un team di esperti guidato dal nutrizionista e dietista Loris Del Giudice ha ideato Dieta Zero Forever, un regime sano che propone uno stile di vita più sano e consapevole [Leggi]
Aromaterapia, valido aiuto dalla natura
Disciplina dalle antiche origini, l'aromaterapia è un alleato per il nostro benessere fisico e mentale. Dall'inalazione ai massaggi, vediamo come lavorano gli oli essenziali [Leggi]
Abbronzatura al top? Non rischiate la pelle
Paolo Ascierto, vicedirettore dell'Unità Oncologica e medicina innovativa dell'istituto tumori di Napoli "Pascale", dal congresso mondiale di oncologia Asco a Chicago lancia l'allarme. Ecco come prevenire il melanoma [Leggi]
Vorrei la pelle nera, ma con frutta e acqua
Una ricerca dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano spiega come gli italiani non assumano le giusta quantità di frutta, verdura e acqua, alimenti che fanno bene alla nostra pelle, soprattutto in vista dell'estate [Leggi]
In forma con l’Aqua Zumba
Tra i nuovi sport acquatici, dopo l'Acqua Pole Gym e lo woga, arriva Aqua Zumba, corrispettivo in piscina dell'ormai famoso Zumba. Dimenticate la cuffia, indossate un costume comodo e state pronte a scaternarvi [Leggi]
Star bene con la dieta mediterranea
Secondo una ricerca condotta dall’Università di Las Palmas de Gran Canaria e di Navarra e pubblicata sull'European Journal of Clinical Nutrition, la dieta mediterranea aumenta il benessere fisico e mentale [Leggi]
Lavanda, ottimo alleato contro la cellulite
Tra le innumerevoli proprietà della lavanda, antisettiche, analgesiche, battericide, vasodilatatorie etc., la lavanda è un vero toccasana per combattere la buccia d'arancia. Vediamo come [Leggi]
I fanghi, ottimo rimedio contro la buccia d’arancia
Creme, cremine e diete non danno i risultati sperati? Provate con i fanghi, concentrato di minerali, vitamine, enzimi e oligoelementi che rendono la pelle più compatta, tonica e liscia [Leggi]
