Sport come medicina per la mente
Secondo un recente studio, gli italiani considerano l'esercizio fisico come condizione fondamentale per il benessere mentale [Leggi]
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Kalemana Festival, benessere a 360 gradi
Una giornata all’insegna dello yoga e del benessere, in programma a settembre [Leggi]
Benessere mentale: how to?
Alcuni suggerimenti da applicare per prendersi cura di se stesse e proteggere l'equilibrio psico-fisico [Leggi]
Le app per il benessere e la routine quotidiana
Non servono ore di tempo libero ma qualche minuto con il proprio smartphone [Leggi]
Giornata Internazionale dello Yoga 2021: celebriamolo!
Beauty tips per rendere questa disciplina un'abitudine quotidiana [Leggi]
Il mare risolve ogni cosa
La scienza ci spiega perché lo amiamo così tanto [Leggi]
Il piacere di piacersi
Dopo creme alla bava di lumaca, il siero alla vipera arriva la naturale crema al veleno d’ape amata dalle teste coronate. Con cos’altro ci impiastricceremo il viso? [Leggi]
La dieta della colazione, quella che ti cambia la linea…
La colazione, il primo pasto vero della giornata, può influenzare l’esito di un intero regime dietetico ottenendo risultati mirati sul ristagno dei liquidi [Leggi]
Aromaterapia, valido aiuto dalla natura
Disciplina dalle antiche origini, l'aromaterapia è un alleato per il nostro benessere fisico e mentale. Dall'inalazione ai massaggi, vediamo come lavorano gli oli essenziali [Leggi]
Star bene con la dieta mediterranea
Secondo una ricerca condotta dall’Università di Las Palmas de Gran Canaria e di Navarra e pubblicata sull'European Journal of Clinical Nutrition, la dieta mediterranea aumenta il benessere fisico e mentale [Leggi]
