Il run club è il nuovo aperitivo: come abbiamo deciso di socializzare correndo
L'attività sportiva è il nuovo spritz, Milano in testa [Leggi]
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Mansplaining in palestra: ti è capitato?
Qualche consiglio pratico e utile per reagire [Leggi]
PHA Workout: il resistance training che fa la differenza
Il Peripheral Heart Action Training per un allenamento total body efficace [Leggi]
Intuitive Workout: l’allenamento è guidato dall’istinto
Una tipologia di movimento che tiene in considerazione le sensazioni che si provano [Leggi]
Gymtimidation? Come tornare in palestra ‘senza sbatti’
Se hai voglia di allenarti non farti condizionare dagli altri [Leggi]
Workout online: tre opzioni per tre mood
Qualche suggerimento per trovare il proprio allenamento preferito [Leggi]
Tornare in forma? Basta uno smartphone
Non servono quindi grandi investimenti, il vostro cellulare sarà il vostro compagno più fidato [Leggi]
Una fitness boutique ai piedi della collina torinese
Rural Gym, l'ultima creatura, appena inaugurata da Marco Ceresa è una palestra che accontenta anche i palati più raffinati [Leggi]
Teyana Taylor e la motivazione per iscriversi in palestra
La protagonista di Fade, l'ultimo video di Kanye West, mostra una forma fisica invidiabile in una mise striminzita in stile Flashdance. Invidia o voglia di darci dentro con lo sport? [Leggi]
C’è da sudare
Katia Pedrotti, Federica Fontana e Claudia Galanti cominciano la settimana in palestra [Leggi]
Belén “smolla” Santiago per la palestra
La Rodriguez paparazzata insieme alla sorella Cecilia senza il bebé. A chi lo avrà lasciato? [Leggi]
Dieta Zero Forever, addio effetto yoyo
Stop all'effetto yoyo! Un team di esperti guidato dal nutrizionista e dietista Loris Del Giudice ha ideato Dieta Zero Forever, un regime sano che propone uno stile di vita più sano e consapevole [Leggi]
Perdere peso ma non il sorriso
Da un'idea di Beto Perez nasce Zumba, disciplina cardio fitness che dalla Colombia in pochi anni ha conquistato il mondo intero, Italia compresa [Leggi]
Acqua Pole Gym
Diciamo addio alle cuffie da piscina della nonna. E' nata a Torino la nuova acqua gym: tonificare gambe, addominali e glutei sentendosi sensuali e al “palo” d’acqua [Leggi]
Acqua Pole Gym, la lap dance è acquatica
Nuovo trend dell’estate per rimettersi in forma [Leggi]
