In forma con le faccende domestiche!
Troppi impegni quotidiani e poco tempo per andare in palestra: se non si vuole rinunciare alla forma fisica, la soluzione è proprio in casa... dedicarsi alle pulizie domestiche! [Leggi]
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Dieta mediterranea “fotocopia”, il miracolo è nella farina
La dieta di Rivalta, alimentazione mediterranea “fotocopia”, ci fa dimagrire senza dire addio a pane e pasta, sostituendo semplicemente alla farina normale la farina Ros 95 [Leggi]
Che silhouette con la ginnastica isometrica
Basata su movimenti statici che possono essere compiuti anche seduti in macchina o alla scrivania, ritroverete la forma fisica persa dopo una dieta dimagrante [Leggi]
Sport e cellulite: quale disciplina praticare?
Per sconfiggere la fastidiosa buccia d'arancia non basta una sana alimentazione: a questa va accompagnata una disciplina fitness. Ma qual è la migliore? [Leggi]
Gettiamo le reti per la prova costume
Se non avete superato la prova costume e volete perdere in modo sano ancora qualche taglia, potete affidarvi alla dieta del pesce, ipocalorica, equilibrata e ricca di sostanze che fanno bene al nostro corpo [Leggi]
La dieta dell’abbronzatura
Come fare per avere una bella tintarella senza rinunciare a proteggere la propria pelle? Seguite questi semplici consigli [Leggi]
Depurarsi con la dieta dell’ananas
Con questo caldo l'ananas è sicuramente la migliore frutta per rinfrescarsi... e non solo! Ritornare in forma con la dieta dell'ananas si può: depura, sgonfia, combatte la ritenzione idrica e la cellulite [Leggi]
Al parco mi alleno come i marines
La prova costume non è mica "roba solo da femmine". Con il programma Bootcamp Beat It System di Emozione3 il sesso forte torna in forma e fa strage di cuori [Leggi]
I 10 cibi che favoriscono la tintarella
La Coldiretti stila la top ten di frutta e verdura che abbronza. Per avere la pelle ambrata meglio farsi grosse scorpacciate di carote, insalate, lattughe, cicoria, peperoni, pomodori, meloni, albicocche, fragole e ciliegie [Leggi]
Acqua e sale mi fai bere ma mi viene la cellulite sul sedere
L'acqua è un ottimo alleato per ridurre la cellulite e contrastare la ritenzione idrica. E il sale? Il cloruro di sodio fa malissimo per chi vuole superare la prova costume [Leggi]
In forma senza diete drastiche
Se pensate che una dieta drastica sia la soluzione migliore per dimagrire vi state sbagliando di grosso. Non c’è niente di peggio di una dieta troppo rigida che causa smagliature e un aumento della cellulite [Leggi]
Sette cibi che contrastano la cellulite
Cosa mettere nel carrello della spesa? Con questo caldo meglio scegliere alimenti freschi e che facciano bene come frutta e verdura, ottimi rimedi contro la cellulite che stimolano la microcircolazione [Leggi]
Dieta Zero Forever, addio effetto yoyo
Stop all'effetto yoyo! Un team di esperti guidato dal nutrizionista e dietista Loris Del Giudice ha ideato Dieta Zero Forever, un regime sano che propone uno stile di vita più sano e consapevole [Leggi]
Vorrei la pelle nera, ma con frutta e acqua
Una ricerca dell’Osservatorio Nutrizionale Grana Padano spiega come gli italiani non assumano le giusta quantità di frutta, verdura e acqua, alimenti che fanno bene alla nostra pelle, soprattutto in vista dell'estate [Leggi]
In forma con l’Aqua Zumba
Tra i nuovi sport acquatici, dopo l'Acqua Pole Gym e lo woga, arriva Aqua Zumba, corrispettivo in piscina dell'ormai famoso Zumba. Dimenticate la cuffia, indossate un costume comodo e state pronte a scaternarvi [Leggi]
