Addio sigarette, arriva la dieta “verde”
Un modo per dire basta al vizio del fumo senza stress e soprattutto senza ingrassare: nella vostra alimentazione aumentate il consumo di frutta, verdura, legumi e cereali [Leggi]
A dieta con la pastasciutta
Piatto italiano per eccellenza, da sempre ci hanno insegnato che è meglio evitare un bel piatto di pasta la sera. Ma se riuscissimo a bilanciare gli altri pasti il divieto diventa piacere puro [Leggi]
A Catania è la settimana del fitness
Fino a domenica 8 luglio il centro commerciale “Porte di Catania” ospiterà per la prima volta un vero e proprio Fitness Village, cornice del Catania Street Fit 2012 [Leggi]
La puntura che fa bene
Tra le cure appartenenti alla medicina alternativa figura la mesoterapia, trattamento che mediante l'uso di piccoli aghi disintossica l'organismo e migliora l'elasticità cutanea [Leggi]
Che silhouette con la ginnastica isometrica
Basata su movimenti statici che possono essere compiuti anche seduti in macchina o alla scrivania, ritroverete la forma fisica persa dopo una dieta dimagrante [Leggi]
Combattere il caldo con la dieta giusta
Ci sono mille e più modi per difendersi dal caldo che ha invaso il nostro Paese da un paio di settimane a questa parte. Ecco alcuni vademecum per sentirsi meglio e fare del bene al nostro corpo [Leggi]
Tutti al mare con la idroterapia
Conoscete tutti i benefici del mare, della sabbia e delle passeggiate sul bagnasciuga? Lo sapevate che lo iodio fa bene alla respirazione? Ecco tutti i segreti per una buona idroterapia naturale [Leggi]
Rinuncio alle vacanze per essere la più bella del reame
C'è chi non vede l'ora di andare in vacanza e chi al relax preferisce una seduta dal chirurgo. Donne e uomini indistintamente hanno paura di invecchiare e ricorrono al ritocchino sacrificando il soggiorno estivo [Leggi]
Bere acqua aiuta a dimagrire
Bere mezzo litro di acqua prima dei pasti aiuta a perdere peso e non fa riprendere i chili tolti. A rivelarlo è uno studio scientifico condotto da un gruppo di ricercatori del Virginia Tech [Leggi]
Sport e cellulite: quale disciplina praticare?
Per sconfiggere la fastidiosa buccia d'arancia non basta una sana alimentazione: a questa va accompagnata una disciplina fitness. Ma qual è la migliore? [Leggi]
Gettiamo le reti per la prova costume
Se non avete superato la prova costume e volete perdere in modo sano ancora qualche taglia, potete affidarvi alla dieta del pesce, ipocalorica, equilibrata e ricca di sostanze che fanno bene al nostro corpo [Leggi]
La dieta dell’abbronzatura
Come fare per avere una bella tintarella senza rinunciare a proteggere la propria pelle? Seguite questi semplici consigli [Leggi]
Massaggi da leccarsi i baffi
Numerose sono le proprietà del cioccolato, cibo non solo da mangiare. Il suo massaggio è un ottimo rimedio contro la cellulite, fa bene al corpo e al sistema nervoso [Leggi]
Le Hawaii nel nostro corpo
Lomi Lomi è un massaggio di antica tradizione hawaiana con cui rilassare il corpo e la mente; distendere la muscolatura e sciogliere le articolazioni [Leggi]
Quanto è importante prendersi cura della pelle
Come dobbiamo difenderci dall'invecchiamento cutaneo? Quali alimenti assumere? Che cosa favorisce il deterioramento della pelle? Ce lo dice l'esperto [Leggi]
