Dimmi come ti alleni e ti dirò cosa mangiare
Proteine, fibre, cereali, ad ognuno il suo [Leggi]
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Dieta flexitarian: Come funziona?
Secondo questo regime alimentare la carne è ammessa solo per il 20% mentre via libera a verdure e frutta [Leggi]
Come ho perso 4 chili in 5 settimane
Prove su strada per tornare in forma con 10 consigli pratici a cui ispirarsi (ragazze possiamo farcela!) [Leggi]
Prova bikini, siamo pronti a superarla?
Un ricerca di Vente-privee svela che, per l’86% delle donne, la prova costume è importante ma va vissuta con spensieratezza salvaguardando la propria salute [Leggi]
30 Day Squat Challenge: un mese per dei glutei invidiabili
Come rimodellare il fondoschiena con un piano di allenamento quotidiano ed efficace [Leggi]
Bone broth diet: come funziona?
Il piano alimentare studiato dalla nutrizionista Kellyann Petrucci che promette di far perdere 6 chili in 21 giorni [Leggi]
Desktop dining: fa male mangiare davanti al pc?
Pranzare alla scrivania è un'abitudine sempre più comune tra i professionisti americani. Anche qui da noi? [Leggi]
Donne in forma con la dieta mediterranea
In un convegno svoltosi ad Expo, sono stati elencati i dieci alimenti irrinunciabili per la salute delle donne [Leggi]
Gwyneth Paltrow, regina del detox
Smoothies, per molti, ma non per tutti [Leggi]
La dieta del digiuno. 12 ore per rimanere in forma
Come rimanere sani, magri e in salute ascoltando il nostro bioritmo. Ecco come funziona [Leggi]
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Alimentazione psicosomatica: pensarci su fa bene
“Anche l'anima, ogni tanto, deve stare a dieta”: Stanisław Jerzy Lec [Leggi]
Le calorie? Non esistono!
Il dottor Pier Luigi Rossi rivela che per perdere peso bisogna studiare il comportamento dei nutrienti con il DNA [Leggi]
Tornare in forma con una dieta proteica
Uno studio dell'Università di Sidney promuove le proteine per favorire la perdita di peso [Leggi]
Remise en forme con la dieta bruciagrassi
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