A dieta con la pastasciutta
Piatto italiano per eccellenza, da sempre ci hanno insegnato che è meglio evitare un bel piatto di pasta la sera. Ma se riuscissimo a bilanciare gli altri pasti il divieto diventa piacere puro [Leggi]
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Che silhouette con la ginnastica isometrica
Basata su movimenti statici che possono essere compiuti anche seduti in macchina o alla scrivania, ritroverete la forma fisica persa dopo una dieta dimagrante [Leggi]
Combattere il caldo con la dieta giusta
Ci sono mille e più modi per difendersi dal caldo che ha invaso il nostro Paese da un paio di settimane a questa parte. Ecco alcuni vademecum per sentirsi meglio e fare del bene al nostro corpo [Leggi]
Bere acqua aiuta a dimagrire
Bere mezzo litro di acqua prima dei pasti aiuta a perdere peso e non fa riprendere i chili tolti. A rivelarlo è uno studio scientifico condotto da un gruppo di ricercatori del Virginia Tech [Leggi]
Gettiamo le reti per la prova costume
Se non avete superato la prova costume e volete perdere in modo sano ancora qualche taglia, potete affidarvi alla dieta del pesce, ipocalorica, equilibrata e ricca di sostanze che fanno bene al nostro corpo [Leggi]
La dieta dell’abbronzatura
Come fare per avere una bella tintarella senza rinunciare a proteggere la propria pelle? Seguite questi semplici consigli [Leggi]
Depurarsi con la dieta dell’ananas
Con questo caldo l'ananas è sicuramente la migliore frutta per rinfrescarsi... e non solo! Ritornare in forma con la dieta dell'ananas si può: depura, sgonfia, combatte la ritenzione idrica e la cellulite [Leggi]
Bye bye pancetta
Una serie di piccole accortezze possono farvi tornare la pancia piatta e il sorriso: con una giusta alimentazione, un po' di attività fisica e la giusta postura i risultati sono garantiti [Leggi]
Acqua e sale mi fai bere ma mi viene la cellulite sul sedere
L'acqua è un ottimo alleato per ridurre la cellulite e contrastare la ritenzione idrica. E il sale? Il cloruro di sodio fa malissimo per chi vuole superare la prova costume [Leggi]
In forma senza diete drastiche
Se pensate che una dieta drastica sia la soluzione migliore per dimagrire vi state sbagliando di grosso. Non c’è niente di peggio di una dieta troppo rigida che causa smagliature e un aumento della cellulite [Leggi]
I legumi riducono il girovita
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Journal of the American College of Nutrition, l’integrazione dei legumi nella dieta apporterebbe una consistente riduzione del girovita pari a circa 3 cm [Leggi]
Mangiare come gli uomini delle caverne
Consigliata per chi ha alcuni tipi di necessità, la dieta paleolitica, o delle caverne, è una dieta proteica che prevede l'assunzione a volontà di proteine animali e non solo. Vediamo come funziona [Leggi]
Dieta Zero Forever, addio effetto yoyo
Stop all'effetto yoyo! Un team di esperti guidato dal nutrizionista e dietista Loris Del Giudice ha ideato Dieta Zero Forever, un regime sano che propone uno stile di vita più sano e consapevole [Leggi]
La dieta dei 17 giorni
Chi ha detto che il numero 17 porta sfortuna? Dagli Stati Uniti arriva la dieta dei 17 giorni, creata dal medico generico Mike Moreno, che consente di perdere peso in quattro cicli da 17 giorni l'uno [Leggi]
Dimagrire senza diete drastiche
Arriva la dieta anti Dukan, regime alimentare sano, equilibrato e semplice da mantenere. Dieta sostenibile e perfetta per tutte le stagioni senza fare rinunce! [Leggi]
